Психолого-педагогическая гостиная «Активизируем стрессоустойчивость»

21.11.2024

В ГУО «Детский сад № 4 г. Ганцевичи» прошла психолого-педагогическая гостиная в форме занятия с элементами тренинга на стрессоустойчивость.

Профессия педагога отличается высокой эмоциональной насыщенностью и сложностью межличностного общения. Чтобы избежать длительного пребывания в состоянии стресса, необходимо уметь снимать эмоциональную напряжённость. Для сохранения психологического здоровья и приобретения ресурсов, с педагогами дошкольного учреждения на занятии были проведены игры и упражнения: приветствие, «ССВУ сильные, слабые, возможности, угрозы)», «Ассоциации», «Будьте благодарны», «Карусель общения», релаксационная часть «Сказка», «Гамбургер» техника бесконфликтного общения и песочная арт-терапия. Благодаря песку взрослые превратились в детей: изображали дождь, рисовали позитивные картинки. В завершении занятия педагоги изобразили на песке «дом, в котором хорошо», украсив его фигурками, камешками и бусинками.

Воспитывая в себе стрессоустойчивость, необходимо помнить о том, что для организма важен хороший отдых (и моральный, и физический) и крепкий сон. В повседневной суете сует важно найти время и для любимых дел. Найдите хобби, которое станет вашей отдушиной, обязательно укрепит веру в себя, даст моральное удовлетворение и поможет снять напряжение.

Кнуренко Лилия Иосифовна

педагог-психолог

ГУО «Детский сад № 4 г. Ганцевичи»